DATE

TOUS LES JEUDIS

De 19h à 20h

DÉTAILS DE L'ÉVÈNEMENT

🧘 Tous les jeudis Coumba propose un cours de Hatha yoga de 1h à la Cité Fertile !

La séance commence par un travail du souffle (pranayama) puis viennent les salutations au soleil, le maintien des postures accompagnées de la respiration, le travail musculaire et les étirements profonds pour terminer par la relaxation finale. Entre tonification en profondeur et détente totale, le corps et l’esprit s’unissent, l’énergie circule.

🧘‍♀️ Cours tout niveaux, débutants bienvenus ! 🧘‍♀️

👉 Inscriptions par ici

Les cours sont sur prix libre.

🌱 Arrivez 10 à 15 minutes avant le début de cours, munissez vous de votre tapis et d’une tenue confortable !

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