L'été fertile, le programme estival de la Cité Fertile

L'ÉTÉ FERTILE
LE PROGRAMME ESTIVAL DE LA CITÉ FERTILE

Cet été, plus que jamais, nous faisons le pari collectif de transformer nos manières de voir et de vivre la ville.  En juillet et en août, à la Cité Fertile, nous vous proposons d’expérimenter, d’apprendre, de jouer et de partager pour construire ensemble le monde d’après — un monde soutenable et durable.

Qu’est ce qu’on fait cet été ?

Au programme en juillet à la Cité Fertile : des ateliers de jardinage avec Ophélie Ta Mère Nature dans notre nouvelle serre, des marchés engagés avec notamment Paris Night Market, des bières locales à déguster au Biergarten ou dans nos Cuves, du sport en plein air, des moments de détente dans notre cour végétalisée de 5500m2 et de nombreuses autres activités à découvrir dans le programme de juillet et août.

 

Les horaires estivales de la Cité Fertile

On vous retrouve tous les jours :

  • du lundi au mercredi >> de 12h à 18h
  • du jeudi au samedi >> de 12h à 01h
  • le dimanche >> de 12h à 22H

 

On a hâte de vous revoir pour cet été très très fertile !! Retrouvez chaque semaine le programme, les événements et les inscriptions dans notre agenda. Une idée à nous proposer ? Écrivez-nous !!


Mind et sa cabane à méditer

10 min au coeur de la Cité Fertile pour méditer et se recentrer

Notre quotidien, le stress du travail, le rythme effréné de la vie crée en nous le besoin de nous détendre… Mais il est parfois compliqué de prendre le temps nécessaire pour y parvenir. Au coeur de la Cité Fertile, l’application de méditation Mind vous ouvre les portes de sa cabane à méditer. Tous les jours, venez découvrir gratuitement et en libre accès la méditation pleine conscience avec des séances guidées de 10 min.

Diminution du stress et de l’anxiété, meilleure capacité de concentration, meilleure qualité de sommeil… La pratique régulière de la méditation apporte de nombreux bienfaits, scientifiquement prouvés, sur la santé et l’esprit. Petits et grands, c’est le moment de se mettre à la méditation !!

La cabane de méditation étape par étape

  1. Enlevez vos chaussures et déposez-les à l’entrée 
  2. Rentrez en silence 
  3. Asseyez-vous confortablement sur les oreillers. Le dos droit, assis en tailleurs, les mains sur les genoux, ça y est vous êtes prêt !
  4. Fermez-les yeux et respirez profondément pour vous recentrer 
  5. Commencez votre séance en vous laissant guider par les méditations de Mind
  6. Après votre séance, gardez les yeux fermés jusqu’à ce que vous vous sentiez prêt. 

Horaires de la Cabane à méditer

La cabane est ouverte tous les jours de l’ouverture à la fermeture de la Cité Fertile.
Méditation de 10 min tous les 1/4 d’heure.

Découvrez l’application Mind

L’application Mind vous accompagne dans votre découverte de la méditation. À vos côtés chaque jour pour vous aider à prendre quelques minutes pour méditer et entraîner votre esprit à être pleinement présent. Retrouvez gratuitement des centaines de séances et podcasts de 10, 20, 30 minutes, conçus par les meilleurs enseignants pour vous apprendre à méditer.